6 Penyebab Utama Diabetes

6 Penyebab Utama Diabetes. Diabetes atau penyakit gula kini menjadi penyakit yang umum diderita oleh masyarakat modern khususnya yang tinggal di kota besar. Penyakit ini dulu menyerang orang dewasa tetapi kini banyak orang yang masih di usia produktif sudah menderita penyakit ini. Bukan tanpa alasan, gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebabnya dan hal ini diturunkan ke anak-anak mereka.

 

Tentu saja ada banyak cara menghindari kemungkinan terjangkiti penyakit ini. Hal utama adalah menerapkan hidup sehat yang sangat sukar dijalani bagi kita yang hidup yang serba cepat dan mudah sekarang ini. Kemauan dan kesadaran pribadi adalah kunci utama sukses dalam mengelola kesehatan, yang merupakan aset berharga dalam menjalani kehidupan untuk produktivitas baik produktivitas urusan dunia maupun urusan religi dengan Tuhan

Nah, ada baiknya apa saja penyebab timbulnya penyakit ini? Paling tidak ada 6 penyebab utama diabetes. Memahami penyebabnya, kita bisa mengantiispasi sehingga bisa menghindar atau mengurangi kemungkinan terjangkit penyakit yang disebabkan karena kemampuan prankreas memproduksi insulin menurun ini.

6 Penyebab Utama Diabetes

Faktor genetika

Keturunan adalah faktor utama. Telah diketahui bahwa diabetes bisa turun temurun selama berabad-abad. Namun, pola pewarisan tidak sepenuhnya dipahami. Statistik menunjukkan bahwa mereka yang memiliki riwayat penyakit dalam keluarga memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes daripada mereka yang tidak memiliki latar belakang seperti itu. Faktor risikonya adalah 25 hingga 33 persen lebih banyak.

Salah satu penyebab diabetes, terutama diabetes tipe 2, diturunkan dalam keluarga adalah gen diabetes. Tetapi bahkan karena faktor genetik di luar kendali Anda; Tidak ada alasan untuk menderita karenanya. Diabetes tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikontrol secara efektif sampai Anda tidak mengetahui perbedaannya.

Pola makan

Sebagian besar sarjana medis telah menggambarkan diabetes sebagai penyakit kemakmuran, terutama disebabkan oleh makan berlebihan secara sistematis. Tidak hanya makan banyak gula dan karbohidrat olahan berbahaya, tetapi protein dan lemak, yang berubah menjadi gula, juga dapat menyebabkan diabetes jika dimakan berlebihan.

Sangat menarik untuk dicatat bahwa diabetes hampir tidak dikenal di negara-negara di mana orang-orangnya miskin dan tidak bisa makan berlebihan.

Kejadian diabetes berhubungan langsung dengan konsumsi makanan olahan yang kaya karbohidrat olahan, seperti biskuit, roti, kue, coklat, permen dan es krim.

Obesitas

Obesitas adalah salah satu penyebab utama diabetes. Studi menunjukkan bahwa 60 hingga 85% penderita diabetes cenderung kelebihan berat badan. Di AS, telah dilaporkan bahwa sekitar 80 persen pasien diabetes tipe 2 yang tidak bergantung pada insulin mengalami kelebihan berat badan.

Kelebihan lemak mencegah insulin bekerja dengan baik. Semakin banyak jaringan lemak dalam tubuh, semakin resisten jaringan dan sel otot terhadap insulin dalam tubuh. Insulin memungkinkan gula darah memasuki sel dengan bekerja pada situs reseptor pada permukaan sel.

Orang dewasa yang lebih tua sering cenderung kelebihan berat badan, dan pada saat yang sama, banyak yang mengembangkan diabetes ringan karena orang yang kelebihan berat badan seringkali dapat meningkatkan gula darah mereka hanya dengan menurunkan berat badan.

Stres dan ketegangan

Ada hubungan yang diketahui antara stres dan diabetes, mereka yang menderita stres dan/atau menjalani gaya hidup tidak teratur, perlu mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan membuat penyesuaian gaya hidup yang diperlukan.

Kesedihan, kecemasan, kecemasan yang disebabkan oleh tes, kematian kerabat, kehilangan kegembiraan, kegagalan di tempat kerja dan hubungan perkawinan yang tegang, semuanya sangat memengaruhi metabolisme dan dapat menyebabkan gula dalam urin.

Merokok

Merokok adalah faktor risiko penting lainnya. Di antara pria yang merokok, risiko terkena diabetes dua kali lipat. Pada wanita yang merokok 25 batang atau lebih sehari, risiko terkena diabetes meningkat 40 persen.

Gaya hidup tidak sehat

Orang yang kurang aktif memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes. Fasilitas modern telah membuat pekerjaan lebih mudah. Aktivitas fisik dan olahraga membantu mengontrol berat badan, menggunakan lebih banyak glukosa (gula) dalam darah sebagai energi dan membuat sel lebih sensitif terhadap insulin. Dengan demikian, beban kerja pada pankreas berkurang.

Ayo menerapkan gaya hidup sehat dan pahami 6 penyebab utama diabetes agar bisa menghindari kemungkinan terjangkiti penyakit ini dan badan tetap sehat dan bugar untuk hidup yang berkualitas.