Coba Cara Ini Coba Cara Ini
8 Penyakit Akibat Kelebihan Berat Badan. Obesitas merupakan penyebab kematian kedua setelah merokok. Hal ini terkait dengan peningkatan kematian untuk segala usia termasuk anak-anak. Penambahan berat badan secara teknis diartikan dengan adanya peningkatan massa tubuh. Ini mencakup semua jaringan tubuh. Obesitas adalah apa yang harus menjadi perhatian Anda. Penurunan berat badan bukan lagi masalah yang bisa Anda tunda, dan kemungkinan besar akan menimbulkan ketakutan terhadap kesehatan.
8 Penyakit Akibat Kelebihan Berat Badan
Diabetes
80-90% penderita diabetes tipe 2 diketahui kelebihan berat badan. Diabetes adalah penyebab utama kematian ketiga di Amerika Serikat, serta penyebab utama kebutaan orang dewasa di dunia. Salah satu penyebab langsung obesitas adalah makan makanan yang salah. Beberapa makanan yang salah ini termasuk makanan glikemik tinggi. Makanan tinggi glisemik adalah makanan padat energi yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh setelah memakannya. Hal ini menyebabkan tubuh menahan glukosa/energi tinggi yang tidak perlu sebagai lemak. Hal ini membuat penurunan berat badan sangat sulit.
Pelepasan hormon yang disebut insulin menyebabkan hal ini terjadi. Diabetes tipe 2 terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk membuang kelebihan glukosa dalam darah dan menyimpannya sebagai lemak tubuh. Ini akan terjadi setelah melelahkan produksi insulin untuk beberapa waktu. Dan akhirnya Anda menjadi gemuk dan diabetes.
Stroke
Obesitas berhubungan dengan aterosklerosis, penumpukan timbunan lemak di arteri di seluruh tubuh. Hal ini membuat mereka menyempit, memperlambat aliran darah dan antara lain meningkatkan risiko pembekuan darah. Arteri yang berisiko termasuk yang memasok darah ke otak. Jika gumpalan tersebut disebabkan oleh arteri yang menyempit, maka akan menyumbat suplai darah ke area otak yang mengakibatkan stroke. Menurunkan berat badan mengurangi risiko ini.
Kanker
Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa antara 25% – 33% kanker di seluruh dunia kelebihan berat badan dan tidak aktif. Jelas, lemak tubuh mendorong tingkat produksi insulin yang lebih tinggi dan peningkatan estrogen, suatu hormon. Baik insulin dan estrogen mempercepat pembelahan sel.
Seperti yang telah ditunjukkan oleh penelitian, semakin cepat sel berkembang biak, semakin besar kemungkinan sel kanker tumbuh. Situasinya semakin rumit karena pembelahan sel yang cepat yang disebabkan oleh kelebihan hormon juga menyebabkan penggandaan sel yang cepat dari sel kanker, dan dengan demikian kanker mulai berkembang secara aktif. Selain itu, sel-sel lemak cenderung menyimpan karsinogen, yaitu agen karsinogenik, terperangkap di dalam tubuh yang meningkatkan kemungkinan berkembangnya kanker.
Masalah pernapasan
Obesitas menyebabkan paru-paru “mengecil” ukurannya dan dinding dada menjadi lebih berat selama proses pernapasan. Masalah pernapasan yang paling umum adalah sleep apnea. Sleep apnea adalah suatu kondisi di mana seseorang berhenti bernapas untuk beberapa waktu selama tidur. Jaringan lunak di tenggorokan di sekitar saluran napas kemungkinan besar runtuh karena berat, menghalanginya. Untuk orang gemuk, sleep apnea bisa menjadi lebih rumit dengan hipoventilasi. Hipoventilasi adalah penumpukan kadar racun karbon dioksida (gas yang kita hembuskan) dalam darah, karena pernapasan yang tidak memadai. Penurunan berat badan akan menjadi satu-satunya solusi yang aman dan permanen untuk sleep apnea.
Inkontinensia
Ini adalah pengeluaran urin yang tidak disengaja. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan inkontinensia. Perut yang berat karena timbunan lemak tubuh dapat melemahkan katup kandung kemih. Berat juga memberi tekanan pada kandung kemih, mencoba mendorong urin keluar. Hal ini menyebabkan urin bocor saat batuk, bersin atau tertawa. Hal ini disebabkan oleh sedikit melonggarnya katup kandung kemih yang biasanya tidak menyebabkan kebocoran. Ini dapat menyebabkan mengompol di malam hari. Masalah khusus ini bisa menjadi insentif yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Varises
Juga dikenal sebagai penyakit stratum korneum vena. Otot betis dan paha membantu jantung dengan sirkulasi darah, seperti kebanyakan otot besar di tubuh. Mereka berpartisipasi dalam memompa darah melawan gravitasi ke jantung dengan bantuan katup terdekat untuk menghindari aliran balik. Tekanan dari perut yang besar dapat meningkatkan beban kerja katup dan akhirnya merusaknya. Katup yang rusak kemudian memungkinkan darah untuk kembali, karena gravitasi, menyebabkan tekanan di pembuluh darah ini meningkat menyebabkan pembengkakan, penebalan kulit, dan borok kulit.
Hipertensi
Indeks Massa Tubuh dan usia bersama-sama adalah prediktor terkuat dari risiko tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Setidaknya sepertiga dari tekanan darah tinggi berhubungan dengan obesitas.
Penyakit lain
Ini termasuk penyakit lain yang mungkin terjadi akibat kelebihan berat badan seperti Asam urat, Penyakit jantung koroner, Nyeri punggung bawah, Osteoartritis, Batu empedu, Bau badan tak sedap
Ayo hidup sehat dengan menjaga berat badan yang ideal, dan bagi sudah sudah mengalami kelebihan berat badan, jangan putus asa untuk tetap berusaha mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.