cara sehat

Berikut adalah beberapa tips mengecilkan perut dan olah raga serta makanan dalam rangka mengecilkan perut: Tips mengecilkan perut: Olahraga secara teratur: Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu membakar lemak dan kalori yang terakumulasi di perut. Cobalah untuk melakukan olahraga kardio seperti berlari, berenang, atau bersepeda. Konsumsi makanan yang sehat: Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, gula, dan karbohidrat olahan yang …

Bagini loh cara sehat menurunkan berat badan. Masalah berat badan sebenarnya lebih ke akibat berat badan itu sendiri. Berat badan terkait dengan timbunan lemak yang berlebih yang karenanya akan mengganggu metabolisme tubuh keseluruhan. Itulah mengapa, menjaga berat badan agar ideal atau proporsional akan membantu dalam memperoleh kesehatan. Lalu bagaimana kita bisa menjaga berat badan yang sehat? Nah kalau kita sudah …

Kulit Anda adalah hal pertama yang diperhatikan orang tentang Anda, itulah sebabnya perawatan kulit yang tepat sangat penting. Ada banyak produk yang mengklaim dapat membantu memperbaiki warna kulit dan membuat kulit tampak mulus, tetapi kenyataannya tidak ada yang namanya hasil instan. Regimen perawatan kulit yang efektif adalah yang dilakukan secara konsisten selama periode waktu tertentu sebelum hasil mulai terlihat. Berbagai …

5 Rahasia Teh Hijau . Khasiat teh hijau dalam membantu menjaga kesehatan atau penyembuhan sudah lama diketahui. Minuman alami ini selain menyegarkan, mengandung banyak khasiat untuk kesehatan manusia. Dengan kandungan yang banyak manfaatnya tersebut, banyak olahan menggunakan dasar teh hijau untuk menarik konsumen. Namun demikian, konsumen tetap harus hati-hati mengingat komersialisasi the hijau dalam berbagai produk olahan seringkali malah menimbulkan …

Masa Nifas Setelah Melahirkan merupakan masa pemulihan setelah terjadinya proses persalinan, di mana rahim secara alami akan mengeluarkan darah yang merupakan sisa-sisa kehamilan. Mungkin Anda bertanya, apakah nifas sama halnya dengan menstruasi? antara nifas dan menstruasi memang tidak berbeda, hanya sebabnya saja yang berbeda. Jika nifas merupakan proses pengeluaran sisa-sisa kelahiran dan terjadi setelah proses persalinan, sedangkan menstruasi merupakan pengeluaran …

6 Penyebab Utama Diabetes. Diabetes atau penyakit gula kini menjadi penyakit yang umum diderita oleh masyarakat modern khususnya yang tinggal di kota besar. Penyakit ini dulu menyerang orang dewasa tetapi kini banyak orang yang masih di usia produktif sudah menderita penyakit ini. Bukan tanpa alasan, gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebabnya dan hal ini diturunkan ke anak-anak mereka.   …

5 Langkah Mudah Menurunkan Berat Badan. Hidup sehat kini sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian besar manusia. Hidup sehat akan mendatangkan banyak manfaat seperti produktivitas hidup yang tinggi, kualitas hidup yang tinggi, kinerja yang semakin baik, dan aktivitas sosial dan religius yang semakin baik. Hidup sehat juga murah jika dibandingkan dengan biaya yang dikeluarkan manakala tubuh diserang berbagai penyakit seperti …

8 Penyakit Akibat Kelebihan Berat Badan. Obesitas merupakan penyebab kematian kedua setelah merokok. Hal ini terkait dengan peningkatan kematian untuk segala usia termasuk anak-anak. Penambahan berat badan secara teknis diartikan dengan adanya peningkatan massa tubuh. Ini mencakup semua jaringan tubuh. Obesitas adalah apa yang harus menjadi perhatian Anda. Penurunan berat badan bukan lagi masalah yang bisa Anda tunda, dan kemungkinan …

Setiap orang tua pasti ingin hadirnya seorang anak yang akan menjadi anggota baru keluarga mereka. Karena itu anda yang saat ini sedang merasakan kehamilan wajib untuk bersyukur kepada Tuhan karena tidak semua orang diberikan rezeki hebat sama seperti yang anda alami sekarang ini. Nah berbicara tentang kehamilan ada satu hal yang cukup sering dipikirkan oleh para ibu yaitu bagaimanakah bila …

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan ? – Mie instan memang merupakan makanan siap saji atau junk food yang populer di kalangan masyarakat. Begitu mudah membuat mie instan yang enak dan akan menolong rasa lapar dalam seketika. Tidak hanya itu, citara rasa yang gurih dan segar seringkali membuat ibu hamil menjadi ketagihan. Namun, Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan ? …