Coba Cara Ini Coba Cara Ini
Banyak orang memandang diet sebagai semacam hukuman universal karena tidak memiliki tubuh ideal. Mereka berpikir bahwa menikmati makanan itu tidak baik bagi mereka, padahal itu jauh dari kebenaran. Jika Anda ingin benar-benar jujur ??pada diri sendiri, maka dalam hal diet, ini bukan tentang menyerah pada makanan atau rasa; Ini tentang menemukan makanan dan rasa baru. Setidaknya ini yang terjadi pada mereka yang sangat menyukai makanan dan petualangan.
Ada banyak bumbu yang dapat membuat makanan yang paling lembut menjadi sedikit menarik. Ikan dan ayam adalah dua makanan diet karena merupakan daging tanpa lemak. Namun, menambahkan sedikit bumbu hitam adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit bumbu ke dalam makanan Anda yang akan membuatnya terasa enak tanpa mengemas kalori dari merendam atau merendam mentega sebelum memanggang, Anda tidak harus berhenti di situ. Bumbu Italia juga bisa menambahkan sedikit rasa ke dapur Anda tanpa menambah kalori ekstra yang harus Anda hindari dengan susah payah.
Ada berbagai jenis rempah-rempah yang akan bekerja dengan baik dalam situasi ini. Beberapa bumbu ayam yang enak juga menjadi tambahan yang bagus untuk ayam yang akan dimasukkan dalam salad untuk makan siang yang sehat atau salad roll. Biji-bijian baik untuk Anda jika Anda berfokus pada biji-bijian. Mereka sering kali menjadi sumber serat utama dalam makanan dan Anda membutuhkan serat hampir sebanyak yang Anda butuhkan air. Namun, hal-hal sederhana yang membuat Anda terpesona dengan makan siang yang sama bisa berdampak besar pada kenikmatan makan Anda.
Ketahui Kesalahan Terbesar dalam Diet
Anda bahkan dapat menikmati suguhan sesekali saat berdiet selama Anda melakukannya dalam jumlah sedang. Kunci saat berdiet adalah membiasakan diri dengan porsi makanan yang sesuai dan relaksasi sedang. Anda dapat menemukan semua jenis makanan penutup rendah gula atau rendah karbohidrat di pasaran yang dapat Anda nikmati dalam jumlah sedang. Anda bahkan dapat menemukan makanan penutup bebas gula atau rendah kalori dalam beberapa kasus meskipun Anda harus ingat bahwa kalori, terutama ketika datang ke makanan penutup yang Anda makan secara tidak sadar, meningkat dengan cepat dan Anda harus memperhatikan hal-hal yang Anda masukkan ke dalam makanan Anda. mulut.
Pandangan saya tentang semua ini adalah bahwa Anda tidak harus mengorbankan rasa untuk diet. Anda bisa hidup tanpa mentega. Ada banyak alternatif bagus di pasaran. Tapi rempah-rempah adalah cara yang bagus untuk menambahkan banyak rasa dengan sedikit usaha di pihak Anda. Makanan penutup juga enak dan Anda dapat menemukan berbagai saus dan saus yang dapat dibuat dengan menggunakan mayones bebas lemak atau rendah lemak atau krim asam untuk mengurangi sedikit kalori selama proses diet.
Saus dan saus ini bisa menjadi alternatif yang bagus, jika dipasangkan dengan sayuran, untuk keripik dan saus yang sangat kita sukai dan sering terlewatkan saat berdiet. Mentimun, hijau, merah, paprika kuning, brokoli, dan wortel memiliki sedikit renyah yang dapat membantu mengobati hewan yang mendambakan serpihan lemak yang sering muncul saat diet.
Jika Anda memantau kalori Anda dengan cermat selama makan, Anda pasti senang mengetahui bahwa ada banyak camilan kecil yang dikemas dalam 100 paket kalori untuk kesenangan Anda. Ini berarti bahwa Anda terkadang dapat menikmati makanan yang paling Anda sukai tanpa mengorbankan semua upaya diet Anda dalam prosesnya. Kemasan makanan ringan ini telah menjadi salah satu gimmick pemasaran terbaik sejak penemuan Diet Cola. Kita semua menginginkan manfaat penurunan berat badan dan kita akan langsung mengakui bahwa jika ini adalah operasi sederhana, kita semua akan kurus. Namun, memiliki sesuatu seperti paket ringan ratusan kalori ini untuk membawa Anda melalui keinginan terburuk Anda dapat berarti perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan diet. Ini jelas perbedaan antara cara diet lama dan cara baru diet tanpa mengorbankan rasa.